"Yoga ohne viel Blabla" von Dominique Casaux, übersetzt von Gisela Koenen, erschienen bei Copress Verlag im Stiebner Verlag GmbH im Januar 2018, Zeichnungen von Dominique Archambault.
Yoga ist toll zum Entspannen und zum Gelenke schmieren. Was mir nicht gefällt, wenn Übungen die Yoga Ausdrücke enthalten und zu viel geredet wird.
Mit diesem Buch habe ich Übungen ohne störende Worte. Die Zeichnungen sind toll, um die Bewegungen leicht nach zu machen. Die Erklärungen sind gut strukturiert und verständlich.
Es hat mir viel Spaß gemacht, die Übungen auszuführen. Das Buch ist praktisch für den Urlaub. Da brauche ich kein Internet, um Yoga zu machen.
Die Länge vom Buch ist ideal, auf wenigen Seiten sind sehr viele Informationen.
Loslegen, nicht erst lange nachdenken. Yoga ist ideal für die Beweglichkeit, den Schlaf, zum Entspannen, zum Stärken des Gleichgewichts, so viele Vorteile, da darf es keine Ausreden geben.
Dieses Buch empfehle ich gerne weiter. Da findet jeder was zum nachmachen. Die Übungen müssen nicht perfekt ausgeführt sein, Hauptsache der Versuch wird gewagt.
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