"Die Stimme unseres Körpers" von Ingo Froböse, erschienen im Ullstein Verlag im Januar 2026
Ingo Froböse vertritt die These, dass unser Körper ununterbrochen mit uns spricht. Symptome wie Müdigkeit, Heißhunger, Verspannungen oder sogar Hautveränderungen sind keine lästigen Fehler im System, sondern gezielte Signale.
Signale werden oft mit Schmerzmitteln bekämpft, anstatt die Ursache zu beheben.
Das Buch enthält kleine Selbsttests und Checklisten, mit denen man den Status Quo des eigenen Körpers ermitteln kann.
Es ist ein sehr interessantes Buch, was ohne belehrend zu sein, den Körper besser verstehen lernt. Ich habe viel mitgenommen und bin meinem Körper gegenüber achtsamer geworden.
Die Erklärungen sind gut, nicht zu medizinisch und wissenschaftlich. Es ist viel Text, aber so gut verfasst, dass es sich einfach lesen lässt.
Die Erfahrungen und das Wissen von Ingo Froböse sind fundiert und äußerst hilfreich.
Fazit: „Die Stimme unseres Körpers“ ist ein hervorragendes Buch für alle, die sich oft „neben der Spur“ fühlen und verstehen wollen, warum ihr Körper so reagiert, wie er es tut. Es ist ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit gegenüber der eigenen Biologie.
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